右足

の足の裏が凄く痛い。
こうグッって力入れても痛いし、歩いてても痛いし。笑

体力の低下が明確で萎えるな〜。
昔はこんな事なかったのにな〜。

学生の頃は週３程度で体育があったから厭でも身体動かしてたもんね。
それだけでも大分違うんだよね。

加えて移動手段は全て車。
自転車を卒業してからより一層磨きをかけて体力が減っております。

軽く走るだけで5分ともたず息切れ。
やばいな。煙草とか吸ってるわけでもないのに。

ブリッジでもやれば体力つきますかね？笑